Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 100,34g | Prot: 220,25g | Carbh: 143,24g.
Almuerzo: Booster Juice Fibre Booster, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock, Heinz New Recipe Tartar Sauce, Almond Milk, Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Kirkland Signature Egg Whites, Sriracha Sauce. Cena: Pure Protein Protein Bar, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Orange Smooth Powder, Silk True Almond Unsweetened, Kirkland Signature Egg Whites, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Oikos Oikos Fat Free Greek Yogurt Cherry on the Bottom, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Clementines . más...
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4384 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Garmin - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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