Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 86,48g | Carbh: 285,71g.
Desayuno: Milbona Kräuterquark, Schwarzbrot, Breakfast Coffee. Almuerzo: Ferrero Küsschen, Espresso, Zucker, Rührei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Panini. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne (Geschlagen), Albona Schokoladen Pudding, Haribo Cola Fläschchen , Weintrauben. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indiana12
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