Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 89,17g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Laranjas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Suco Detox, Café. Almuerzo: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Cena: Habib's Kibe Frito, Habib's Beirute. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Tangerina, Nestlé Barra de Cereais, Kobber Barra Crocante de Granola, nutry barra de cereais, sabor trufa., Itambé Leite em Pó Desnatado. más...
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3835 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Tenis - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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