Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 53,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 21,09g | Prot: 47,60g | Carbh: 74,34g.
Desayuno: Hortifruti Melão Amarelo , Queijo Mozzarella, Damare Leite Desnatado, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Extra Charque Dianteiro, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Maxixe, Batata Inglesa Cozida. más...
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3885 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ariana Freitas2
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