Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 73,42g | Prot: 80,40g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай с Лимоном, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Чай с Лимоном, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окей Кунжут, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Almuerzo: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Тушеные Овощи, Гороховая Каша. Cena: Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Ашан Филе Сельди с Укропом. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IRA_V_IRA
|