Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1165 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 93,93g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Капусты, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Глобус Биточек Куриный , Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Кофе с Молоком. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|