Diario de serapks, 22 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:
788 kcal Grasa: 27,05g | Prot: 42,81g | Carbh: 88,00g.   Almuerzo: Filiz Tam Buğday Makarna , Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Ülker Çokonat. más...
1567 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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