Diario de Madele58, 22 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:

800 kcal

Grasa: 15,01g | Prot: 51,11g | Carbh: 85,43g. Desayuno: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Koffie. Almuerzo: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentensoep. Cena: Optimel Magere Kwark, Zero Noodles Zero Noodles, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Abrikozenjam, Plus Naturel Luchtige Crackers. más...

Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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Comentarios

👍

22 mar. 23 por el miembro: annemiek rembil

Wat goed!

22 mar. 23 por el miembro: Wow34


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