Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 83,03g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: SM Ryki Ser Active Protein, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Biedronka Awokado Hass, Pomidor Malinowy, Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone. Almuerzo: Rzepakowy Olej Roślinny, Nautica Krewetki, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku. Cena: Masło, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Marinero Sałatka z Tuńczykiem, Komosą Ryżową Czerwoną, Soczewicą i Suszonymi Pomidorami. Pasa Bocas / Otros: Pyłek Pszczeli. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martucia1
|