Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 143,93g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Haferflocken, Mandarine, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Marmeladen und Eingemachtes, Pema Leinsamenbrot, ESN Designer Whey Vanille. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Pema Roggen-Vollkornbrot, Sardinen in Öl (Konserviert). Cena: Gekochtes Ei, Kichererbsen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Linessa Hüttenkäse, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Banane, Mandeln. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vandermazzl
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