Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 28,40g | Prot: 75,47g | Carbh: 108,36g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вареное Яйцо, Кофе без сахара и молока, Бутерброд 🥪 с кабачковой икрой 2. Almuerzo: Салат с куриной грудкой и болгарским перцем, Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Куриная Грудка Отварная, Щи на куриной грудке. Cena: Картофель (с Кожурой), Тушеное филе минтая с овощами. Pasa Bocas / Otros: Просто Сметана 15%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Кофе с молоком, Салат с куриной грудкой и болгарским перцем. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|