Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 69,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 98,85g | Carbh: 123,74g.
Desayuno: Café, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Cena: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Mirtilos, Ovo, Qualitá Pera Portuguesa. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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