Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 81,73g | Carbh: 171,11g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Bakwan. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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