|
Tot zo ver herpakken… vorige week woensdag positieve coronatest, ziek geweest … ach ja 🤧
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 68,23g | Prot: 107,74g | Carbh: 110,94g.
Desayuno: Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Después del Desayuno: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Almuerzo: Conimex Gebakken Uitjes, AH Meergranen Triangel Donker, Goudse Kaas. Cena: D&L Tartare , De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Iglo Spinazie À La Crème. Después de la Cena: Jumbo Mini Choc's Mix. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|