Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 51,90g | Prot: 76,12g | Carbh: 314,67g.
Desayuno: Ferrero Küsschen, Breakfast Coffee, Banane, Espresso, Zucker. Almuerzo: Espresso, Zucker, Rocher Rocher, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Rote Linsensuppe. Cena: Panini. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Haribo Cola Fläschchen . más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|