Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 32,88g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: Banane, REWE Apfel, Alnatura Barista Erbse, Chia-Samen, Bodylab24 Chlorella Powder, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Zimt, Ingwer, Kaffee mit Milch, Jentschura Morgenstund. Almuerzo: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Ralf. Hab ein schönen Tag💪
21 mar. 23 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Hi Victor. Dir auch einen schönen Tag und immer schön fröhlich bleiben - LG
21 mar. 23 por el miembro: Ralf_2204
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😂ich bin der frōhlichste und habe immer gute Laune👍,Sport macht das aus einem,ob man will oder nicht(stārkt Selbstbewusstsein)😊
21 mar. 23 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Peso Histórico de Ralf_2204
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