Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 90,86g | Prot: 76,06g | Carbh: 286,01g.
Desayuno: Castello Creamy Blue, Киви, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Päärynät, Cappuccino, Banaani. Almuerzo: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Castello Creamy Blue, Snellman Kanakebab. Merienda: Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti. Cena: Мандарины, Lapin Leipomo Korvapuusti, Castello Creamy Blue, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Snellman Naudan Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Банан, Panda Säde Salty-Caramel Maitosuklaakonvehti. más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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