|
У меня сейчас низкая активность очень! С января вся семья постоянно болеет и очень много работаю из дома на кровати, поэтому приняла решение питаться на 1600 ккал! Как только стану больше двигаться - буду поднимать! Но результатом довольна))) в пятницу сделаю замеры)
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 40,07g | Prot: 54,65g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. Almuerzo: Макароны с Фаршем, Хайнц Кетчуп Томатный. Cena: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Milka Клубника со Сливками. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|