Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 102,74g | Prot: 107,74g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Beşler Kasap Dana Sucuk, Yeşil Zeytin, Domatesler, Muz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Salatalık, Ceviz. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tatlı Salatalık Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı , WASPco High Protein Bar Hazelnut, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Reis Basmati Pirinç, Fide Ton Balığı. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehmetcanbudak
|