Diario de ask_ejik, 21 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
67 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:
866 kcal Grasa: 44,25g | Prot: 56,97g | Carbh: 60,22g.   Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофемашина Латте, Хохланд Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Almuerzo: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. más...
1552 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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