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Suriliel
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20 mar. 23
Diario de Suriliel, 20 mar. 23
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Bouncing around like a yo-yo 😂 But my average is trending down so I'll take it. I weigh every day to keep myself accountable but don't take every weigh in to heart. I understand things bounce around a bit throughout the journey.
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2023:
1638 kcal
Grasa: 44,33g | Prot: 60,75g | Carbh: 260,00g.
Desayuno:
Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream.
Almuerzo:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), No Name 2% Cottage Cheese, Bananas.
Cena:
Pasta with Cheese and Meat Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cedar Phoenicia Fig Jam, Becel Buttery Taste, D'Italiano Sesame Seed Bread.
más...
2072 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
That’s the way I look at it too. Weigh in daily and look at the overall trend. 💪
21 mar. 23 por el miembro:
DomOlive
Yes! I used to write down my daily weight and then take an average at the end of the week. It's great for seeing overall trends.
21 mar. 23 por el miembro:
Suriliel
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