Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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136,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 106,94g | Carbh: 211,15g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas , Quaker Quick Oats, President's Choice 100% Pure Maple Syrup. Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Zucchini. Cena: Skinless Chicken Breast, Red Onions, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Frog Ranch Salsa, Sam's Club Orange Bell Pepper, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Se Grocers Pretzel Sticks, Cream Cheese , Coffee with Cream and Sugar. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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