Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 32,01g | Prot: 71,17g | Carbh: 236,58g.
Desayuno: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Farofa, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Ameixas. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas, Amamantar - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
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