Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 89,53g | Carbh: 186,46g.
Desayuno: Kaiser Hustenbonbons, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Landliebe Milch Kaffee Cappuccino. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Netto Spiralnudeln, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Cena: Aldi Tomatensalat, Spiegelei ohne Fett. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ankesally
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