Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 43,41g | Carbh: 48,81g.
Desayuno: Gengibre, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Hortelã, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Jiló. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Abacate. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Faxina - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Montañismo - 13 minutos. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mih.menezes
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