Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1595 kcal
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Grasa: 47,77g | Prot: 62,66g | Carbh: 249,60g.
Desayuno: Bananas, Godiva 72% Dark Chocolate, Fuji Apples, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Godiva 72% Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples. Cena: Salmon, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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4037 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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