Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 64,97g | Prot: 129,11g | Carbh: 84,84g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Соус чесночный с майонезом, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Апельсины, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 8 minutos, Pesas - 55 minutos, Elíptica - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|