|
Видимо пора менять стратегию похудения (подробнее скоро будет в телеге lyutikNApp ).
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 127,31g | Carbh: 128,95g.
Desayuno: Чеснок, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Метро Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сахар, Огурец (с Кожурой), Лента Творожное Зерно в Сливках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мелкий Лютик
|