|
Unnade mig ett par dagars vila/träningsuppehåll över helgen då jag kände mig sliten i kroppen.
Det verkar ha gjort susen för nu känner jag mig taggad till tusen inför morgoncardion.
|
120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 95,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2944 kcal
|
Grasa: 142,60g | Prot: 84,72g | Carbh: 303,46g.
Desayuno: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Almuerzo: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Cena: Eldorado Färskost Vitlök&Örter, Santa Maria Original Soft Tortilla. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 mar. 23 por el miembro: Lorilarfer1
|
Jepp, det var grymt skönt att riva igång veckan med ett mustigt svettpass på väg till jobbet.
20 mar. 23 por el miembro: grande rock
|
20 mar. 23 por el miembro: raschkatten
|
21 mar. 23 por el miembro: Luniez
|
Körde totalt slut på mig själv idag. Trots att jag skyfflade i mig en extra matlåda inför kvällens gruppträning så fanns det absolut inget mer att ge, slut på både energi och syre.
Ganska skön känsla, men hjälp vad det tog tid att "komma tillbaka". Satt och pustade i bortåt en halvtimme innan jag vågade mig upp på cykeln för att ta mig hem =)
21 mar. 23 por el miembro: grande rock
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|