Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 19,12g | Prot: 30,35g | Carbh: 190,14g.
Desayuno: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мясновъ Смузи Манго-Апельсин-Маракуйя. Cena: Савушкин Продукт Творожок Клубника. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Snickers Лесной Орех. más...
|
|
1343 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|