Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
|
130 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 91,78g | Prot: 83,91g | Carbh: 29,94g.
Desayuno: Olive Oil, Egg. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Baby Spinach, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Red Hot Chilli Peppers, Ranch Salad Dressing. Cena: Soy Sauce, Fish Sauce, Sesame Oil, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Lemon Juice (Canned or Bottled), Red Hot Chilli Peppers, Coriander, Green String Beans, Olive Oil, Mushrooms, Capsicum, Red Onions, Minced Garlic. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Aeroplane Jelly Lite, Sour Cream. más...
|
|
3690 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr en el Agua - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julslovesjesus
|