Diario de nicovmartinez, 19 mar. 23

efecto post salida de fin de semana 🤭
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:
1481 kcal Grasa: 55,59g | Prot: 125,86g | Carbh: 117,54g.   Desayuno: Cheese, Pita Bread. Almuerzo: Cooked Salmon, Onions , Carrots, Tomatoes, Cheese, Egg, Zucchini , Shrimp, El Golfo Filetes de Reineta. Cena: Cabbage , Gourmet Crema de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Cheese, Pita Bread, Nestlé Galletas de Vino, Nescafé Doble Choca Moka. más...
123 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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