Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 81,19g | Carbh: 183,51g.
Desayuno: King Pasta de Mani King, Arándanos, Tottus Semillas de Calabaza, Colun Leche Descremada, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Almuerzo: Ideal Pan de Molde Integral Cero Cero , Palta, Espinacas, Tomates, Lider Hamburguesa de Pollo. Cena: Mix Semillas, Lechuga, Palta, Capuchino, Palmitos, Tottus Pan Frica, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Cacao Amargo , Canela, Great Value Natural Smooth Almond Butter, Arándanos, Bee Nuts Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . más...
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1277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tifacore
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