Diario de Annemädchen, 19 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
110,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:
1050 kcal Grasa: 34,44g | Prot: 61,50g | Carbh: 126,88g.   Desayuno: Pflaumen, Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Erdbeeren, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, K-Classic Pazifik Wildlachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter . Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export Alkoholfrei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. más...
2699 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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