Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 107,49g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Barilla Spaghetti N.5, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Белая Линия Сметана 15%, Ми Ми Ми Творог 0.2%, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Рикотта, Konti Золота Лілія, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Новус Фарш Говяжий . Cena: Галиция Печенье с Желе, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Новус Чиабатта Бездрожжевая 250Г, Sacla Salsa, Divaoliva Маслины, Куриное Филе, Вигода Соевый Соус, Белоцерковский Творог 5%, Редис, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|