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Heeey die Waage steht.... schön langsam wird es .... Wen das jede Woche jetzt so ist wäre ja echt super🥳😁
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 85 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 29,10g | Prot: 82,50g | Carbh: 117,36g.
Desayuno: Hütthaler Attersee Klassik, Kaffee mit Milch, Hütthaler Toastschinken, Rispentomaten, Brot, Schärdinger Gouda. Cena: New Lifestyle Hüft-Steaks, Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Baño - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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