Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 60,30g | Prot: 225,34g | Carbh: 19,70g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Tongkol. Cena: Kacang Tanah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ade sefrinais
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