Diario de a-l-l-a., 19 ene. 23

11д
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1335 kcal Grasa: 58,17g | Prot: 69,09g | Carbh: 132,90g.   Desayuno: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный. Almuerzo: Магнит Помидоры Черри, Ближние Горки Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Филе-О-Фиш. más...
1597 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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