Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 28,24g | Prot: 84,85g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Banana, Maçã. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. Cena: Granfino Feijão Rajado Cozido, Majestade Paleta Suína sem Osso, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Apti Gelatina Uva. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 9 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlos 313131
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