Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3956 kcal
|
Grasa: 153,70g | Prot: 263,73g | Carbh: 367,33g.
Desayuno: 7-11 美式咖啡, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, GNC 魚油. Almuerzo: 水餃, 三商巧福 原汁牛肉麵, 豆干, 海帶（加醬油）. Cena: 番茄醬, 美而美 蘑菇鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 煎雞蛋, 牛排. Pasa Bocas / Otros: 鹽酥雞, 甜不辣, 炸魷魚, 炸魷魚, 林鳳營 低脂鮮乳, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 小美 瑞士巧克力冰淇淋. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandinferno
|