|
Ik houd inderdaad “dik” 2,5 liter vocht vast. 🥴
Hopelijk zakt dat weer als mijn lichaam eraan gewend is..
Spieren nemen toe en vet neemt langzaam af, dus er gebeurd in mijn lichaam gelukkig meer als op de weegschaal. 😶
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 70,53g | Prot: 98,07g | Carbh: 223,82g.
Desayuno: Lidl Walnoten Broodje , Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Almuerzo: AH Roombrie 60+, Honing, Walnoten, AH Ciabatta. Cena: Water, AH Groentebouillon Blokjes, Selderij, Venkel, AH Kikkererwten, AH Roma Tomaten, Verse Pasta (Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Dodoni Feta, AH Broccoliroosjes Diepvries, Jumbo Tomatensaus met Kruiden. Pasa Bocas / Otros: AH Spinazie Vers, AH Ananas Mango Meloen Sap, Myprotein Organic Spirulina Powder, Milbona Cottage Cheese. más...
|
peso estable
|