Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 116,04g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Любятово Гречневые Шарики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Almuerzo: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Курага, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Nestea Чай со Вкусом Лимона, Чернослив, Weider Gold Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Сахар, Кофе с Молоком, MD Whey Базовый Протеин. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|