Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 94,86g | Prot: 74,35g | Carbh: 98,21g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Weizenkleie. Almuerzo: Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Kokosöl, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Aldi Rahmspinat. Cena: Edeka Blumenkohl, Frischkäse Light, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Cucina Nobile Salsiccia Fenchel. Pasa Bocas / Otros: Schokomuffin. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Igelball
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