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giusto un po' di ritenzione e qualche sgarro...
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 117,67g | Prot: 65,11g | Carbh: 283,43g.
Desayuno: Senza Peccato Torta Mandorla, Cannolo Siciliano, Spremuta d'arancia, Brioche. Almuerzo: Pistì Crema di Pistacchio, Esselunga Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Bruschetta al Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Polenta classica. Cena: Bruschetta al Pomodoro, Cotechino, Polenta classica, Bofrost Spatzle Panna e Speck. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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