Diario de Schafili, 18 mar. 23

Weder + noch -, zumindest auf der Waage.. das Maßband zeigt am Bauch 2 cm weniger an :) habt ein schönes Wochenende 🤗

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1190 kcal

Grasa: 47,99g | Prot: 45,32g | Carbh: 132,89g.   Desayuno: BioBio Haferdrink Natur, Karli Kugelblitz Choco Drink, Korn Mühle Haferflocken. Almuerzo: Spiegelei, REWE Rahmspinat Mild Gewürzt. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika , Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . Pasa Bocas / Otros: Holy Energy Peach & Apricot, Duc De Coeur Crêpes mit Schokoladencremefüllung. más...