Diario de serapks, 18 mar. 23

Perfil de serapks | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Iki haftada toplam 300 gram vermis olmam reglden kaynaklidir di mi yoksa aglayacagim🥲🥲🥲

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2023:

842 kcal

Grasa: 49,12g | Prot: 57,19g | Carbh: 44,36g. Desayuno: Zeytinyağı, Ayva, Badem, Yeşil Zeytin, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş, Lavaş, Adana Kebap. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ton Balığı. más...

1575 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

hareket varsa vücut hormonların yüzünden su toplamıştır. hareket yoksa yağdan da gitmemiş olabilir. sordunuz diye naçizane tecrübeletime dayanarak....

18 mar. 23 por el miembro: hebang.ilgi

Hareket haftada 3 gun hafif egzersizden baska yok 🥲 muhtemelen pms’ten odem oldugunu dusunuyorum cunku diyetimin disina hic cikmadim 😭 cok tesekkur ederim degerli yorumunuz icin 🥰

18 mar. 23 por el miembro: serapks

regl Ken kilona bakma ödem oluyor vücutta

18 mar. 23 por el miembro: ranaszri

Bir hafta kadar bekleyelim bakalim o zaman ✨

18 mar. 23 por el miembro: serapks

Dukan birası öneririm mutlaka çok güzel ödem atıyor ve tok tutuyor 🤌🏻

18 mar. 23 por el miembro: SeMRa..

Tesekkur ederim deneyeyim bu hafta :)

18 mar. 23 por el miembro: serapks


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de serapks

Ver la Historia Completa

Diario de serapks, 18 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de serapks