Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 144,09g | Carbh: 383,34g.
Almuerzo: Coxa de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Marilan Pit Stop Original. más...
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549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Garmin - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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