Diario de Tielewop, 18 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2023:
1183 kcal Grasa: 53,95g | Prot: 60,63g | Carbh: 109,90g.   Desayuno: Beemster Mild, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig-Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Bratwurstsemmel. más...
2267 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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