|
пов : она держит дефицит 🤙🤙🤙🤙
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 40,61g | Carbh: 168,92g.
Desayuno: Nut Story Ореховая Паста с Какао, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Dr. Korner Хлебец Сырный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Global Village Зелёный Горошек, Дивный Берег Форель Соленая, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Индилайт Кампана, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Almuerzo: Московский Картофель Чипсы Сметана и Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|