Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 112,95g | Prot: 36,23g | Carbh: 203,62g.
Desayuno: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Breakfast Coffee. Almuerzo: Zitronenkuchen, Breakfast Coffee, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. Cena: REWE Schokoladen Pudding mit Sahne, Menü, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen , Banane. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|